上班族4大妙招巧防计算机辐射
文：采薇
苏菲是一名外企上班族，每天工作都要对着计算机。久而久之，她发现自己的眼睛总是干涩难忍，皮肤也变得越来越差。一位学医的朋友告诉她，长期用计算机带来的危害远不止这些，尤其是计算机产生辐射时对健康的影响更大，甚至可能诱发癌症。对此苏菲很是担忧：「怎么才能降低计算机辐射给身体带来的伤害呢？」别急，下面小编就带来几个抵御计算机辐射的锦囊妙招！
锦囊妙招1：喝一杯养颜提神的绿茶
对于久坐计算机跟前的上班族来说，想要缓解来自计算机辐射的负面影响，一杯清香四溢的绿茶绝对是一个不错的选择！因为计算机辐射往往会产生大量放射物质，当放射物质侵入身体时，绿茶里面富含的茶多酚便可以吸附捕捉身体里存留的这些放射性物质，将它们驱逐出体外。所以，如果您是一位每天与计算机亲密接触的上班族，那么不妨就将自己身边的白开水换成一杯绿茶吧，用绿茶清新怡人的香气来迎接快乐的每一天！
除了防辐射的绿茶之外，像清目祛火的枸杞子茶、性凉味甘苦的菊花茶等，还可以缓解计算机辐射带来的眼睛酸涩、头痛眩晕等问题，因此如果平时适时适量地饮用这些茶，也可以给您带来意想不到的帮助！
锦囊妙招2：筑一道坚实的美肌防线
在古代，「肤如凝脂」被认为是美丽的最高境界。那么要想摆脱计算机辐射对皮肤的伤害，让皮肤保持白嫩光泽，首先就要重视护肤的第一个武器——隔离霜！生活中很多上班族女性都有涂上一层隔离霜的习惯。涂隔离霜的作用其实就是将空气中的浮尘、计算机辐射等与皮肤隔离。只是如果您要在计算机前待上一整天，那么使用隔离霜的时候要注意了，最好是隔三四个小时再涂一次。
此外小编也提醒您，一天的忙碌工作结束之后，晚上回到家，临睡前一定要先将脸部彻底洗干净，否则因辐射而长期积淀在脸上的「脏东西」不仅会加速皮肤衰老，还会让脸产生很多黑色素哦！
锦囊妙招3：来一场营养美味的果蔬之宴
西红柿红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射等功效。所以日常生活中多吃一些西红柿、樱桃、西瓜等含有丰富的西红柿红素的水果，也可以起到一定的抗辐射作用。
绿花椰菜、胡萝卜、菠菜等果蔬中富含维生素A和β-胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
锦囊妙招4：好习惯助你远离计算机辐射隐患
一顿午餐过后，很多上班族都有趴在办公桌上午睡的习惯。然而，为了省事，不少人都会开着计算机，将屏幕随手一关便呼呼大睡。事实上，计算机的键盘比显示屏的辐射可是厉害得多。午睡时如果将头直接对着键盘，那么身体所遭受到的辐射冲击将是平常的几倍。所以下次注意啦，午睡的时候一定要先把计算机关掉哦！另外，办公座椅的位置与屏幕也要保持适当距离。离屏幕越近，身体受到的电磁辐射便越大，所以较好的是距屏幕半米以外。
其实计算机辐射也并没有想象中的那么可怕，只要在生活中多一些注意，就能降低计算机辐射带来的伤害，健康也将与您长久相伴！
【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】
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